Mindfulness op het werk - Flexibel omgaan met uitdagingen op de werkvloer Als werknemer sta je voortdurend bloot aan veranderingen. Innovaties, reorganisaties, nieuwe technologieën en bijscholing: de trein dendert maar door. Wie hier automatisch in meegaat, raakt gestresst en kan dingen gaan doen waar hij niet achter staat.

'Mindfulness op het werk' biedt een effectieve methode die helpt om bewust om te gaan met veranderingen op het werk en de emoties en conflicten die daarmee gepaard gaan.

Met behulp van technieken uit de Mindfulness en de Acceptance and Commitment Training (ACT) leer je om, in alle hectiek van het werk, je waarden trouw te blijven en met bevlogenheid te blijven werken. Het resultaat: je wordt niet langer geleefd, maar bepaalt zelf de richting van je leven en werk.

Pieternel Dijkstra (2015). Mindfulness op het werk. Flexibel omgaan met uitdagingen op de werkvloer.
Thema, 110 pagina’s, € 19,95.
EAN: 9789058719744.